Arti marziali, fitness e pilates a Varese

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MMA

Le MMA, o arti marziali miste, sono una disciplina completa che combina tecniche di striking, lotta e grappling. Grazie alla loro varietà, offrono un allenamento trasversale che migliora forza, agilità, resistenza e capacità tattiche. Perfette per chi desidera una formazione completa sia per autodifesa che per gare.

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BJJ

Il Brazilian Jiu-Jitsu è un’arte marziale incentrata sulla lotta a terra e sulla sottomissione dell’avversario, privilegiando tecnica e strategia rispetto alla forza bruta. Questa disciplina è adatta a tutti, indipendentemente dall’età o dal livello di esperienza, ed è perfetta per chi vuole sviluppare riflessi, controllo corporeo e fiducia in sé stesso in un contesto sicuro e coinvolgente.

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thai boxe

La Thai Boxe, o boxe thailandese, è una delle arti marziali più complete grazie all’uso di pugni, calci, gomitate e ginocchiate. Nota per la sua intensità, è un eccellente allenamento per migliorare forza, resistenza e coordinazione. Ideale per chi ama una sfida fisica e vuole imparare tecniche di autodifesa efficaci, la Thai Boxe è anche un ottimo modo per scaricare stress e acquisire maggiore fiducia nelle proprie capacità.

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MUAY THAI

Simile alla Thai Boxe, la Muay Thai è spesso definita l’arte degli "otto arti", grazie all’uso di tutte le estremità – mani, gomiti, ginocchia e piedi – come strumenti di combattimento. Concentrata sulla precisione e sull’efficacia, questa disciplina non solo potenzia il fisico, ma trasmette anche autocontrollo e disciplina mentale. È perfetta per chi vuole un allenamento intenso e completo che coinvolga corpo e mente.